Sztuka walki stworzona przez Gracie na bazie japońskiego jiu-jitsu, ale bardzo zmodernizowana pod kątem Vale Tudo (walki bez regół). Posiada trzy zasadnicze grupy technik:
- samoobrony;
- techniki sportowe zarówno z
użyciem kimona jak i bez;
- technik do Vale Tudo (walki bez regół) zarówno chwyty jak i uderzenia.
Styl trenowany między innymi przez służby specjalne U.S.A Navy Seals, Rengers

 

Trening kicboxerski uczy prawi-dłowej techniki i zastosowania w walce technik ręcznych i nożnych. Rozwija wydolność, dynamikę, szybkość i koordynację.